Hatha Yoga

                            Activité bien être: Le Hatha Yoga 

Le Yoga science vieille de plus quatre mille ans est d'origine indienne. Cette science est à la fois, une philosophie, une science et un art de vivre.
Il y a plusieurs sortes de yoga celui pratiqué au comité Valentin HAÜY de Nouméa est le Hatha-yoga. 
Le Hatha-yoga associe le travail des postures, la pratique de la respiration, la concentration et la rélaxation.

Cette activité est réalisé depuis plusieur année par une bénévole, elle représente un bénéfice énorme pour les personnes le partiquant car elle permet d'évacuer de nombreuses choses tel que la colère la frustration et beaucoup d'autre choses et cela leur permet d'accepter les différentes difficultés du quotidien.